Como afrontar el miedo a cambios organizacionales
Muchos
profesionales anhelan, pero al mismo tiempo temen, cambiar de trabajo. Pero el cambio es
inevitable y necesario para que las empresas sobrevivan e innoven. Por lo que
se tiene que sobrepasar los miedos al cambio, o mejor dicho a lo desconocido.
A
continuación les presentaremos 12 tips para poder afrontar tus miedos a algún
cambio organizacional.
1) Acepta el cambio:
Lo
primero que tienes que hacer es aceptar y reconocer el cambio. De esa manera ir
mentalizándote que las cosas no van a seguir siendo lo mismo, pero eso no
significa que vaya a ser para mal.
2) Reconoce tus miedos:
Cuando
le tienes miedo al cambio, anota en un papel otros miedos que tengas. Para que
estés preparado en caso se te presenten uno de ellos y busca una solución o
desahogo para que estos miedos no te molesten y puedas seguir adelante.
3) Acepta tus emociones y busca un soporte
Cuando
estas pasando por un cambio, es natural sentirte incomodo. Dependiendo del
cambio podrías estar cambiando de compañeros, metas, proyectos, etc. Por lo que
es importante no tener miedo de relacionarte con nuevas personas, o recurrir a
amistades para sentir apoyo.
4) Agenda tiempo para preocuparte:
Estar
preocupado interfiere con tu productividad. Por lo que es recomendable tener un
determinado tiempo en el día para pensar en tus emociones y preocupaciones.
Pero cumplir debido tiempo para que no interfiera con tu desempeño laboral.
5) Comunicación:
No
se puede poner la comunicación en segundo plano. Si no te comunicas efectivamente
con las personas que te rodean, probablemente, se llene ese vacio de
información con rumores. Si logras comunicarte bien con tu entorno laboral no
tienes de que preocuparte.
6) Mantente positivo:
El
miedo puede ocurrir al imaginarse las peores situaciones. Pero para que esto
suceda usted debe estar pensando constantemente de manera negativa. Para poder
pensar de manera positiva solo recuerda tu experiencia pasada, cuando te
enfrentaste a otro cambio y como resulto todo.
7) Adaptarnos:
Nosotros
tenemos el poder de adaptarnos a distintos cambios. Por lo que al principio
puede ser difícil pero con el transcurso del tiempo y la perseverancia que
debemos tener llegaremos a la adaptación. De tal manera lo que antes nos
parecía difícil ahora es una actividad del día a día.
8) Flexibilidad:
Se
flexible y acepta nuevos retos que se dan mientras te encuentras en una etapa
de cambio. Mantente con la mente positiva y aprovecha las oportunidades que se
te presentan como nuevos retos y sobrepasa las expectativas.
9) Se parte del cambio:
Si
se presenta un nuevo proyecto u oferta de
algún servicio que ofrece la empresa, y no estás seguro si es beneficioso para
ti. Únete al comité o forma parte de alguna manera de la innovación. De tal
manera podrás estar muy bien informado sobre lo que se ofrece y no tendrás
ningún miedo.
10) Reduce tu stress:
Una
manera muy eficaz para reducir el stress es la meditación. Este método solo
necesita un par de minutos y puede realizarse en el trabajo, en el carro hasta
incluso en el baño. Después de meditar un rato te sientes mucho más tranquilo y
relajado lo cual te ayuda a tener la mente más clara.
11) Valorízate:
Tomate
el tiempo para darte cuenta cuanto valor ofrece a la empresa, y buscar la
manera de volverse más valioso dentro de la empresa.
12) Continua tu trabajo:
Después
de una reorganización de puestos, puede ser que se demore un tiempo en delegar
las tareas específicas que realizarías dentro del puesto. Por lo que siempre
tienes que hacer todo lo que se te ha sido delegado ya que es solo por el
momento; y no dejar que por un tiempo determinado pases de ser a un muy bien
trabajador a uno menos productivo.
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